Pour tout public adulte et tous niveaux.

  • Le ressenti par la détente, la méditation et l’énergie

Les cours pour la saison 2023-2024 sont de 1h30 et  s’effectuent au 5, rue du stade (à côté du stade de Rugby)

Lundi : salle Pina Baush (1er étage)

  • 15h30-17h00
  • 17h15-18h45
  • 19h00-20h30

Mardi :

  • 9h – 10h30 – salle Pina Baush (1er étage)
  • 10h45 – 12h15 – salle Ophélie Longuet (Rez-de-chaussée)
  • 18h30 – 20h – salle Pina Baush (1er étage)

Pour plus d’informations, contactez nous par mail : yoga.valleedelagresse@gmail.com

Ce qu’apporte le Yoga :

  • Une détente physique, mentale, psychique
  • Des pratiques respiratoires
  • Des enchaînements, pour remettre le corps en mouvement, développer l’attention, la mémoire
  • Des postures de Hatha Yoga en lien avec la respiration, adaptées à chacun
  • De la relaxation favorisant le bien être du système nerveux
  • De la méditation

Durant l’année, en plus des cours proposés ci-dessus:

  • des séances de Yoga Nidra (processus de relaxation qui guide vers un état entre sommeil et éveil)
  • des conférences

 

 

Adhésion adulte : 219 € pour l'année - payable en 3 chèques (79€ dont 9€ d'adhésion et 2 chèques de 70€)

Où s'adresser :

4 rue du Polygone

Maison des Associations

38450

VIF

Isabelle GAUDARD