Yoga Vercors Santosha

L’association Vifoise « Yoga Vercors Santosha » née en 2024, propose des ateliers hebdomadaires et des stages selon 4 axes :

1 – Du «yoga pour tous», les séances sont préparées et adaptées pour tous, débutants ou expérimentés, jeunes ou moins jeunes, avec un enseignement en petit groupe. 

2 – Du «Yoga sans dégat» issu de la méthode De Gasquet, c’est-à-dire en tenant compte de la bio-mécanique de chaque corps. Pas de posture irréalisable pour soi, un guidage précis et détaillé avec plusieurs adaptations que chacun choisit en fonction de son corps, du moment et uniquement à des fins de détente, de sérénité, d’assouplissement du corps et de l’esprit.

3 – Une incitation à utiliser les appports et les ouvertures en soi dans son quotidien, toutes les expériences guidées, vécues en séance sont destinées à être ancrées dans son quotidien postural, respiratoire et spirituel afin de l’améliorer 

4 – Un vivre ensemble renforcé entre les habitants ; lorsqu’on se sent mieux intérieurement, on ne peut que mieux s’ouvrir vers l’extérieur et contribuer à un monde meilleur.

N’’hésitez à venir faire un essai gratuit pendant toute l’année, en contactant Sabine, notre professeure de yoga.

Téléphone : 06.50.40.96.86
yoga.arzelier@gmail.com
NB : Contact par téléphone à privilégier

Formations de Sabine :

4 années en Viniyoga (yoga traditionnel indien lignée Krishnamacharia) et yoga de l’Energie + anatomie + méthode De Gasquet + bols et gong chantants + Ayurveda (Alex Duncan, Ayurvéda Source) + massage sportif.

Créneaux horaires et lieux (Vif et alentours) :

▢ Lundi de 9h00 à 10h30 :     Vif, salle Pina Bausch
▢ Mardi de 15h45 à 17h15 :   Vif, salle Pina Bausch
▢ Mardi de 18h00 à 19h30 :  Treffort, salle des fêtes
▢ Jeudi de 9h00 à 10h30 :     Vif, salle Pina Bausch
▢ Jeudi de 18h00 à 19h30 :   Le Genevrey de Vif, ancienne salle des fêtes

#yogavercorssantosha

Plus d’infos sur page Facebook :
https://www.facebook.com/p/Yoga-Vercors-Santosha-61574917862471/