Yoga Vallée de la Gresse
Catégorie : "sport
Pour tout public adulte et tous niveaux.
- Le ressenti par la détente, la méditation et l’énergie
Les cours pour la saison 2024-2025 sont de 1h30 et s’effectuent au 5, rue du stade (à côté du stade de Rugby) et à l’école Champollion le mardi soir
Lundi : salle Ophélie Longuet (1er étage)
- 15h30-17h00
- 17h15-18h45
- 19h00-20h30
Mardi :
- 9h – 10h30 – salle Ophélie Longuet (1er étage)
- 10h45 – 12h15 – salle Pina Bauch (Rez-de-chaussée)
- 18h30 – 20h – Ecole Champollion (salle d’activité)
Ce qu’apporte le Yoga :
- Une détente physique, mentale, psychique
- Des pratiques respiratoires
- Des enchaînements, pour remettre le corps en mouvement, développer l’attention, la mémoire
- Des postures de Hatha Yoga en lien avec la respiration, adaptées à chacun
- De la relaxation favorisant le bien être du système nerveux
- De la méditation
Durant l’année, en plus des cours proposés ci-dessus:
- des séances de Yoga Nidra (processus de relaxation qui guide vers un état entre sommeil et éveil)
- des conférences
Adhésion adulte : Pour 1 cours /semaine : 219 € pour l'année - possibilité de payer en 3 chèques (79€ dont 9€ d'adhésion et 2 chèques de 70€)
Où s'adresser :
4 rue du Polygone
Maison des Associations
38450
VIF
Isabelle GAUDARD