L’île à yoga
Catégorie : "sport
Hatha yoga, Yin Yoga et Yoga thérapeutique
Le Yin et Hatha yoga sont complètement différent, le Hatha demande un effort soutenu car on travail les muscles profonds,tandis que le Yin est plus statique.
En Yin vous allez atteindre et activer les méridiens comme dans une séance d’acupuncture et faire circuler l’énergie.
Les 2 pratiques travaillent sur le physique et le mental mais de façons différentes.Le Yin peut-être totalement destiné à des personnes sans grande mobilité.Le yoga thérapeutique peut-être retrouvé dans des poses de Yin et dans le Hatha.
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Le Hatha est physique avec un moment de méditation et le Yin se compare à une séance d’acupuncture, de médecine chinoise et de Qi gong en gardant des poses plus longtemps et souvent au sol.
Les 2 pratiques vont améliorer votre état mental, émotionnel et physique.
Hatha yoga
jeudi 18h00 rue du stade et Samedi 10h00 salle Ruard
Yin Yoga
jeudi 8h45 rue du stade
Public : Tous
Adhésion adulte : 15 euros d’adhésion + 1 cours/semaine 139 €, 2 cours/semaine 229 € et 3 cours/semaine 299 € +15 euros d’adhésion
Où s'adresser :
Salle Ruard
38450
Vif
Où s'adresser :
Salle des mouvements
14 Rue du stade
38450
Vif
Semaan Lila
Téléphone : 06 59 46 73 98