Yoga Vercors Santosha

L’association Vifoise « Yoga Vercors Santosha » née en 2024, propose des ateliers hebdomadaires et des stages selon 4 axes :

1 – Du «yoga pour tous», les séances sont préparées et adaptées pour tous, débutants ou expérimentés, jeunes ou moins jeunes, avec un enseignement en petit groupe. Pas de frein financier (possibilité de tarifs solidaires).

2 – Du «Yoga sans dégat» issu de la méthode De Gasquet, c’est-à-dire en tenant compte de la bio-mécanique de chaque corps. Pas de posture irréalisable pour soi, un guidage précis et détaillé avec plusieurs adaptations que chacun choisit en fonction de son corps, du moment et uniquement à des fins de détente, de sérénité, d’assouplissement du corps et de l’esprit.

3 – Une incitation à utiliser les appports et les ouvertures en soi dans son quotidien, toutes les expériences guidées, vécues en séance sont destinées à être ancrées dans son quotidien postural, respiratoire et spirituel afin de l’améliorer 

4 – Un vivre ensemble renforcé entre les habitants ; lorsqu’on se sent mieux intérieurement, on ne peut que mieux s’ouvrir vers l’extérieur et contribuer à un monde meilleur.

N’’hésitez à venir faire un essai gratuit pendant toute l’année, en contactant Sabine, notre professeure de yoga.

Téléphone : 06.50.40.96.86
Email : yoga.vercors38@gmail.com

Formations de Sabine :

4 années en Viniyoga (yoga traditionnel indien lignée Krishnamacharia) et yoga de l’Energie + anatomie + méthode De Gasquet + bols et gong chantants + Ayurveda (Alex Duncan, Ayurvéda Source) + massage sportif.

Horaires et lieux :

Vif et alentours :

VIF / Espace Mouvement :
Lundi 9h à 10h30
Mardi 14h à 15h30
Vendredi 9h à 10h30

VIF / Genevrey ancienne salle du ciné vagabond :
Vendredi 18h à 19h30

MONTEYNARD :
Lundi 18h30 à 20h

TREFFORT :
Mardi 18h à 19h30

COL DE l’ARZELIER :
Jeudi 18h à 19h30

#yogavercorssantosha

Plus d’infos sur page Facebook :
https://www.facebook.com/p/Yoga-Vercors-Santosha-61574917862471/