Yoga Vercors Santosha

L’association Vifoise « Yoga Vercors Santosha » née en 2024, propose des ateliers hebdomadaires et des stages selon 4 axes :

1 – Du «yoga pour tous», les séances sont préparées et adaptées pour tous, débutants ou expérimentés, jeunes ou moins jeunes, avec un enseignement en petit groupe. Pas de frein financier (possibilité de tarifs solidaires).

2 – Du «Yoga sans dégat» issu de la méthode De Gasquet, c’est-à-dire en tenant compte de la bio-mécanique de chaque corps. Pas de posture irréalisable pour soi, un guidage précis et détaillé avec plusieurs adaptations que chacun choisit en fonction de son corps du moment et uniquement à des fins de détente, de sérénité, d’assouplissement du corps et de l’esprit.

3 – Une incitation à utiliser dans son quotidien tous les apports des séances ( ex : maitrise des émotions par la respiration contrôlée-(Pranayama)- amélioration posturale en voiture, au travail- moments de concentration…)

4 – Un vivre ensemble renforcé entre les habitants ; lorsqu’on se sent mieux intérieurement on ne peut que mieux s’ouvrir vers l’extérieur et contribuer à un monde meilleur.

N’’hésitez à venir faire un essai gratuit en contactant

Sabine au 06.50.40.96.86

Email : yoga.vercors38@gmail.com